Beckenboden- und Faszientraining
Die Volkshochschule Peißenberg bietet ein Beckenboden- und Faszientraining online über die Plattform "my communicator" an. Elisabeth Fritzsch, zertifizierte BeBo-Beckenboden-Kursleiterin vermittelt Übungen, um den Beckenboden zu kräftigen und auch das Fasziennetz im Körper zu stärken und von Verklebungen zu befreien. Gut trainierte Faszien sind elastisch, zugleich aber reißfest und kräftig und bilden die Grundlage für vitale Spannkraft und körperliche Leistungsfähigkeit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs findet viermal am Mittwoch, ab 21. April, jeweils von 17.15 bis 18.15 Uhr statt. Anmeldung und nähere Infos online unter www.vhs.peissenberg.de oder unter Tel. (08803) 690400.
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