Rücken- und Gelenktraining
Die Volkshochschule Starnberger See bietet neu ein Rücken- und Gelenktraining nach der "five"-Methode an. Das Training richtet sich an Menschen jedes Alters und kann unabhängig von sportlichen Vorkenntnissen bei jeder Person eingesetzt werden. Für die "five"-Methode wurden speziell Geräte entwickelt, die zur Aufrichtung des Körpers führen, die sämtliche Bewegungsabläufe trainieren und die durch gezieltes Training das muskuläre System optimieren und stärken. Zusätzlich spricht es neben der Muskulatur auch die Faszien an, so dass der gesamte Bewegungsapparat dehnfähiger und flexibler wird. Der Kurs findet jeden Donnerstag von 19 bis 20 Uhr in den Räumen der Praxis reaktiv (Petersbrunner Str. 15) statt. Weitere Infos und Anmeldung bei der vhs Starnberger See per E-Mail an info@vhs-starnberger-see.de oder unter Tel. (08151) 9704130.
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