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Rubrik: Gesamt · Ort: fuenfseenland
Body Workout Training
Ein effektives Kräftigungstraining bietet die Herrschinger Volkshochschule ab Montag, 7. Juni, mit dem Kurs "Body Workout" mit der Aerobic-Trainerin Caroline Bernhard. Der Kurs findet alle 14 Tage achtmal montags von 19.30 bis 20.15 Uhr als Präsenzveranstaltung statt und erfordert einen negativen Corona-Test oder eine vollständige Impfung zur Teilnahme. Mit einem ausgiebigen Warm-Up zu Beginn jeder Stunde wird das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht. Danach werden mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie Hanteln, Thera-Bändern oder Bällen Bauch, Beine, Po und Oberkörpermuskulatur trainiert. Teilnehmende sind gebeten, ihre eigenen Gymnastikmatten mitzubringen sowie bereits in Sportkleidung zu kommen, da es keine Möglichkeit zum Umkleiden gibt. Die Kursgebühr beträgt 50 Euro. Eine Anmeldung ist erforderlich per E-Mail an info@vhs-herrsching.de oder unter Tel. (08152) 4250.
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