Nordic Walking für Einsteiger
Nordic Walking ist flottes Gehen mit speziellen Stöcken. Mit der richtigen Technik können die Teilnehmer auf gelenkschonende Art die Herz-Kreislauf-Tätigkeit und Ausdauer trainieren, den Körper kräftigen und dehnen, eine bessere Haltung gewinnen und dabei Fett verbrennen. Nordic Walking ist geeignet für Menschen jeden Alters: Sportanfänger und Wieder-Einsteiger, aktive Sportler, Leistungssportler, übergewichtige Menschen, Menschen mit Gelenk- oder Rückenproblemen und mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Herrschinger Volkshochschule bietet ab Sonntag, 24. März, zusammen mit der Trainerin Sylvia Penker-Haindl einen Technikkurs für Einsteiger von 16 bis 17.40 Uhr an. Der Kurs umfasst vier Einheiten, die Kursgebühr beträgt 29 Euro. Stöcke können gegen Gebühr geliehen werden. Nähere Infos sind unter www.vhs-herrsching.de oder unter Tel. (08152) 4250 erhältlich.
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