Waldbaden am 8. Oktober
In Japan wird das sogenannte Waldbaden als shinrin yoku bezeichnet. Es meint die bewusste und intensive Beschäftigung mit der Atmosphäre des Waldes, um die Sinne zu stimulieren und den Geist zu beruhigen. Am Samstag, 8. Oktober, bietet Judith Rhomberg von der vhs Weilheim von 10 bis 13 Uhr einen Kurs dazu an. Treffpunkt ist am Parkplatz der Waldwirtschaft (Am Gögerl 1 in Weilheim). Auf die Teilnehmerinnen und Teilnehmer warten Meditations- und Atemübungen sowie einfache Yogaübungen, um Stress abzubauen und zu entspannen. Ergänzt wird das Angebot durch eine kleine Achtsamkeits- und Wahrnehmungsschulung mit allen fünf Sinnen. Mitzubringen sind bequeme, wetterangepasste Kleidung, etwas zu trinken sowie eine kleine Brotzeit. Die Kursgebühr beträgt 15 Euro, eine Anmeldung ist unter der Kursnummer M4216WHM unter www.vhs-weilheim.de oder telefonisch unter 0881/9278338 möglich.
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