Achtsamkeitskurs bei der vhs
Ab Montag, 26. April, bietet die Volkshochschule Peißenberg einen neuen Kurs "Achtsam in die Woche starten" über die online-Plattform ZOOM an. Der Kurs richtet sich an alle, die dem turbulenten Alltag mit mehr Ruhe und Gelassenheit begegnen wollen. Kursleiterin Brigitte Perras ist Achtsamkeits-Lehrerin und Mitglied im Verband Mindfullness Based Stress Reduction und bietet in dem Kurs Morgenimpulse und konkrete Achtsamkeitsübungen für den Alltag sowie Meditationen und Übungen für die Körperwahrnehmung an. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs findet achtmal montags von 7.30 bis 8.15 Uhr statt. Nähere Infos und Anmeldung unter www.vhs.peissenberg.de oder unter Tel. (08803) 690400.
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