Resilient durch stürmische Zeiten
Die psychische Widerstandskraft, auch Resilienz genannt, ist in Zeiten des schnellen und ständigen Wandels von immer größerer Bedeutung. Welche Parameter das Empfinden beeinflussen und wie ein gesunder Umgang mit dem täglichen Stress und Ärger gelingen kann, zeigt der Workshop "Ameisenlauf und Adlerflug - resilient durch stürmische Zeiten" am Dr. med. Ulrike Stefanowski am Samstag, 2. April, von 10 bis 13 Uhr bei der Volkshochschule Starnberg e.V. (Bahnhofplatz 14, Raum 33). Die Teilnehmenden bekommen im Seminar die Möglichkeiten die individuellen Stressverstärker kennenzulernen und geeignete Maßnahmen gegen aktuelle Probleme zu ergreifen, denn die Fähigkeit aus Veränderungen und Krisen gestärkt hervorzugehen, ist lernbar. Die Teilnahmegebühr am Workshop beträgt 30 Euro, Teilnehmende sind gebeten, Schreibzeug mitzubringen. Anmeldung und nähere Infos unter www.vhs-starnberger-see.de oder unter Tel. 08151/9704130.
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