Online-Workshop "Emotionale Intelligenz"

Die Volkshochschule Starnberger See e.V. (Bahnhofplatz 14) lädt zu einem Online-Workshop zum Thema emotionale Intelligenz am Samstag, 11. Dezember, ein. Emotional stabile Menschen sind ausgeglichen und unabhängiger von ihrem Umfeld. Susanne Dau-Kayser erläutert moderne Verhaltenstherapien, die hilfreiche Techniken bieten für den Umgang mit schwierigen Gefühlen und aufzeigen, wie unsere Gedanken diese beeinflussen. Kursteilnehmende erhalten Tipps, welche innere Haltung man einnehmen kann, um mehr Kontrolle über seine Emotionen zu gelanden und wie dies in Kombination mit Achtsamkeit gelingen kann. Der Workshop findet von 10 bis 13 Uhr online statt, die Kursgebühr beträgt 24 Euro. Anmeldung und nähere Infos per E-Mail an info@vhs-starnberger-see.de oder unter Tel. (08151) 9704132.