Der rollende Koffer
Präventionsprojekt auf landkreisweiter Tour
Das Projekt „Bewegung und Spaß für alle“, auch bekannt unter dem Namen „das mobile Bewegungszimmer“ richtet sich an alle Menschen, die sich mehr bewegen und dabei Spaß haben wollen. Das Besondere des Bewegungsangebotes besteht darin, dass es kostenfrei ist und sich den zeitlichen und örtlichen Wünschen der Nachfragenden anpasst. Weiterhin steht das soziale Miteinander im Vordergrund, denn wie jeder weiß, macht fast alles in Gemeinschaft deutlich mehr Spaß. Es sollen mit diesem Angebot insbesondere auch ältere Erwachsene, sportunerfahrene Menschen, Neueinsteiger oder auch chronisch kranke Menschen erreicht werden.
WIe sieht es aus?
Eine geschulte Trainerin sucht auf Nachfrage einmalig die Gruppen in ihrem gewohnten, zum Teil auch häuslichen Umfeld auf. Vereinsgruppen, Seniorenkreise, Selbsthilfegruppen, Mutter-Kind- Gruppen oder auch private Gruppen werden angeleitet, wie sie künftig eigenständig mit Alltagsgegenständen und leichten Bewegungsübungen im Sitzen und Stehen ganz gezielt ihre Beweglichkeit verbessern, das Herz-Kreislaufsystem stärken, Verspannungen lockern und somit ihre Gesundheit fördern und erhalten können.
Alle Interessierten, Gruppenleiter und Verantwortliche können sich bei der Gesundheitsregion plus oder dem Gesundheitsamt informieren und anmelden. Angeleitet werden Gruppen in der Größe von fünf bis maximal zwölf Personen. Den Veranstaltungszeitpunkt sowie die Räumlichkeiten bestimmen die Gruppen selbst. Es erfolgt eine individuelle Abstimmung mit der Trainer. Auch Einzelpersonen haben die Möglichkeit sich anzumelden.
Am 1. Februar, 1. März, 5. April sowie am 3. Mai werden in den Räumlichkeiten des Cafés VerWeilheim und der VdK-Geschäftsstelle Trainings angeboten. Eine Anmeldung hierzu ist unter www.gesundheitsregion-wm-sog.de oder www.gesundheitsamt@lra-wm.bayern.de möglich.
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