Rückenfit-Kurs
Zwölfmal am Donnerstag, ab 8. März, jeweils von 10 bis 11 Uhr bietet die Pilates- und Wirbelsäulentrainerin Thekla Keller-Wütherich bei der Volkshochschule Herrsching (Kienbachstr. 3) einen Kurs Rückenfit an. Unterschiedliche Übungen zur Mobilisation, Stretching und Entspannung können helfen, einseitige Belastungen des Alltages auszugleichen. Sowohl der Aufbau der Tiefenmuskulatur rund um die Wirbelsäule als auch die Schulung der Körperwahrnehmung stehen im Mittelpunkt. Die Kursgebühr beträgt 100 Euro, eine Anmeldung unter www.vhs-herrsching.de oder unter Tel. 08152/4250 ist erforderlich.
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