Meditations- und Achtsamkeitskurs
Die Volkshochschule Herrsching e.V. lädt zu einem mehrteiligen Meditations- und Achtsamkeitskur mit Bernhard Schreck ein. Meditation kann helfen, das Leben tiefer zu erfahren, mit Stress besser umzugehen und sich von dem inneren Hamsterrad, von Gewohnheiten, unregulierten Emotionen und unbewussten negativen Denkmustern zu befreien. Der Kurs vermittelt einfach Methoden, um den Geist in den Zustand der Meditation zu bringen und Achtsamkeit ins Leben zu integrieren. Die sechs Einheiten finden jeweils am Donnerstag, ab 10. März, von 18.15 bis 19.15 Uhr bei der vhs Herrsching (Kienbachstr. 3) statt und kosten 68 Euro. Eine Anmeldung ist erforderlich unter Tel. 08152/4250 oder unter www.vhs-herrsching.de.
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