Fitmix bei der vhs
Ab Mittwoch, 9. Juni, lädt die Volkshochschule Herrsching zu einem Kurs "Fitmix" mit der Aerobic-Trainerin Caroline Bernhard ein. Der Kurs umfasst acht Einheiten, die jeweils 14-tägig mittwochs von 19.30 bis 20.15 Uhr als Präsenzveranstaltung stattfinden. Zu Beginn der Stunde wird mit einfachen Aerobic-Choreografien die Ausdauer gestärkt. Anschließend wird beispielsweise mit Hanteln die Oberkörpermuskulatur und ein straffer Bauch, Beine und Po trainiert. Ein Stretching am Schluss sorgt nach jeder Stunde für Entspannung. Es besteht keine Möglichkeit, sich vor Ort umzukleiden, außerdem sind Teilnehmende gebeten, ihre eigene Gymnastikmatte mitzubringen. Die Teilnahme ist nur mit einem negativen Corona-Test oder vollständig geimpft möglich. Eine Anmeldung ist erforderlich bei der vhs Herrsching per E-Mail an info@vhs-herrsching.de oder unter Tel. (08152) 4250. Die Kursgebühr beträgt 50 Euro.
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