Achtsamkeit und innere Ruhe
Die Volkshochschule Herrsching lädt zu einem Workshop "Achtsamkeit und innere Ruhe" mit Elke Singler, Entspannungstherapeutin ein. Einfache Yoga- und Qigong-Übungen helfen dabei, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und sich sanft zu dehnen. Bei geführten Achtsamkeitsmeditationen sowie Fantasiereisen mit Düften und Klängen können die Teilnehmenden innere Ruhe und Gelassenheit finden und neue Energie tanken. Der Workshop findet am Freitag, 12. November, von 15 bis 17 Uhr im vhs-Pavillon (Reineckestraße) statt, die Teilnahmegebühr beträgt 17 Euro. Teilnehmende sind gebeten in Sportkleidung zu kommen, es besteht keine Möglichkeit sich umzukleiden. Eine Anmeldung zum Workshop ist erforderlich per E-Mail an info@vhs-herrsching.de oder unter Tel. (08152) 4250.
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