Progressive Muskelentspannung
Für Menschen, die eine leicht auszuführende Methode zur Muskelentspannung suchen und die eher durch Aktivität in die Entspannung finden, bietet die Volkshochschule Germering zusammen mit Roswitha Siegl in sechs Einheiten jeweils am Montag, ab 25. Februar, von 17.30 bis 19 Uhr einen Kurs in "Progressiver Muskelentspannung" an. Progressive Muskelentspannung empfiehlt sich bei Spannungskopfschmerzen, Migräne, innerer Unruhe und Schlafstörungen, weiter erhöhen die Übungen die Stresstoleranz. Eine Anmeldung ist erforderlich, nähere Infos sind im Büro der Volkshochschule (Therese-Giehse-Platz 6), online unter www.vhs-germering.de oder unter Tel. (089) 8006520 erhältlich.
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