Fitness trotz onkologischer Erkrankungen
Ein ganzheitliches Trainingsangebot für Frauen und Männer mit onkologischen Erkrankungen bietet der Gesundheits- und Rehasport Würmtal e.V. zusammen mit der Selbsthilfekontaktstelle der Germeringer Insel jeden Mittwoch von 16.20 bis 17.20 Uhr an. Das individuell ausgelegte Bewegungs- und Sportangebot stärkt das Immunsystem und regt die Selbstheilungskräfte an. Ein moderates Ausdauertraining wirkt anregend auf das Herz-Kreislaufsystem und verbessert die allgemeine Stoffwechsellage. Gezielte Übungen stärken die Muskulatur und regen den Lymphabfluss an. Koordinations-, Gleichgewichts- und Flexibilitätsschulung verhelfen zu mehr Sicherheit im Alltag. Entspannungsübungen bauen Stress ab und wirken einer Fatigue entgegen. Die Teilnehmer erhalten Tipps zur Erleichterung bei Alltagsaktivitäten und Kontakte zu Netzwerkverbindungen werden gegeben. Durch die Gruppenzugehörigkeit wird die soziale Interaktion gefördert. Die Freude an der Bewegung steigert Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl sowie Wohlbefinden und trägt somit zu mehr Lebensqualität bei. Die Treffen finden im "Zenja-Saal" des Mehrgenerationenhauses (Planegger Str. 9. 3. Stock) statt, eine Anmeldung ist erbeten unter Tel. 0160 99333901.
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