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Rubrik: Gesamt · Ort: fuenfseenland
"Nicht in die Hände husten oder niesen"
Wie komme ich ohne Erkältung durch den Winter?
Die kalte Jahreszeit rückt näher. Wie geht man mit der Ansteckungsgefahr durch Grippe- und Erkältungsviren am besten um? Dr. Armin Schenn, Facharzt für Innere Medizin und Ärztlicher Leiter der Zentralen Aufnahme im Klinikum Starnberg, gibt Tipps.
Erkältung oder Grippe?
Wie unterscheide ich eine echte Grippe von einer Erkältung?
Am Verlauf: Die echte Grippe beginnt abrupt mit schweren Symptomen wie Fieber, Halsschmerzen und Schüttelfrost. Bei einer Erkältung fühlt man sich zunächst ein bisschen malad, aber sie beginnt nicht schlagartig.
Kann ich arbeiten gehen?
Wann kann man mit einer Erkältung noch zur Arbeit, wann gehört man definitiv zuhause ins Bett?
Das hängt vom persönlichem Befinden ab und davon, was man beruflich macht. Wenn man hohes Fieber hat und seine Arbeitsleistung nicht erbringen kann, bleibt man klar zuhause. Wenn man nur ein bisschen angeschlagen ist und alleine im Büro ist, also für andere keine Ansteckungsgefahr besteht, spricht nichts dagegen, zu arbeiten.
Großzügig beim Zuhausebleiben wäre ich bei Beschäftigten, die mit stärker gefährdeten Menschen arbeiten - also z.B. in Krankenhäusern, Kindergärten, Alten- und Pflegeheimen.
Wie gefährlich sind Türklinken?
Türklinken, U-Bahn, Aufzugknöpfe, Händeschütteln: Überall kommen wir mit Bakterien und Viren anderer Leute in Kontakt: Wie schützt man sich effektiv vor Ansteckung? Sind Türklinken gefährlich?
Sowohl die echte Grippe als auch Erkältungen werden durch Viren übertragen - in der Regel über Tröpfcheninfektion durch die Luft. Aber es gibt auch die Schmierinfektionen über Türklinken, Einkaufswägen und all die Dinge, die von vielen Menschen angefasst werden. Das sind die Klassiker: wo sich viele Menschen auf engem Raum aufhalten.
Infektion durch Smartphones?
Heute wischen wir ja ständig über Smartphone- und andere Displays: Verbreiten wir dadurch Krankheitserreger schneller als früher?
Wenn ein Smartphone durch viele Hände geht, dann ja. Die meisten solchen Geräte werden ja aber nur von einer Person benutzt, daher würde ich dem nicht allzu viel Bedeutung beimessen.
Reichen Wasser und Seife?
Reicht es, sich die Hände zu waschen oder soll man sie desinfizieren?
Im Allgemeinen reicht das Händewaschen mit warmem Wasser und Seife vollkommen aus. Wenn Sie Ämter, Kliniken oder Ähnliches besuchen, kann eine Desinfektion Sinn machen.
Wie kann ich mich wappnen?
Wie komme ich ohne Erkältung durch den Winter?
Das muss man differenziert betrachten. Bei der echten Grippe gibt es die Schutzimpfung, die empfohlen ist. Grundsätzlich sollte man sich z.B. in der U-Bahn nicht unbedingt neben jemanden setzen, der erkennbar erkrankt ist. Ansonsten gilt: Hände waschen und nicht in die Hand husten und niesen, sondern in die Ellenbeuge.
Ab ins Bett!
Und wenn mich Schnupfen und Husten doch erwischen: Was hilft am besten?
Ins Bett gehen, viel trinken und Ruhe haben: Das hilft am ehesten, wenn man krank ist. Mit Vitamintabletten kann man vielleicht etwas im Sinne allgemeiner Wellness tun. Studien zeigen bei ihnen aber keinen Effekt auf die Wahrscheinlichkeit, sich anzustecken.
Wann muss ich zum Arzt?
Mit welchen Erkältungssymptomen ist - bei Kindern und bei alten Menschen - der Gang zum Arzt "Pflicht"?
Das ist schwierig zu beantworten. Normalerweise heilen diese Krankheiten selbst aus. Es kommt darauf an, wie man sich fühlt. Wer den an ihn gestellten Anforderungen im Beruf nicht mehr nachkommen kann, braucht eine Krankschreibung. Und wer zuhause nicht versorgt werden kann, muss natürlich ins Krankenhaus.
Wer braucht die Impfung?
Für wen ist eine Grippeimpfung geeignet?
Die Impfung ist grundsätzlich empfohlen für Personen über 60 Jahre, Menschen mit chronischen Erkrankungen (Herz, Lunge, Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes), mit Immunschwäche, Krebserkrankungen oder HIV. Medizinisches Personal, Patienten in Heimen und Frauen, bei denen eine Schwangerschaft in die Grippesaison fällt, sollten sich ebenfalls impfen lassen.
Wann wird geimpft?
Wann sollte eine Impfung erfolgen? Möglichst früh schon im Herbst oder ist es später sinnvoller?
Es dauert etwa zwei Wochen, bis die Schutzimpfung ihre Wirkung entfaltet. Die Grippeviren starten in Asien und kommen bei uns im Januar / Februar an, manchmal etwas früher, manchmal etwas später. Sinnvoll ist die Impfung daher im Oktober oder November, also vor der Grippesaison.
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